Содержание
Депрессивные состояния
Депрессивные состояния в подростковом возрасте проявляются иначе, чем у взрослых!
Признаки сниженного эмоционального фона, депрессии у подростков:
- плохое настроение,
- чувство скуки,
- чувство усталости,
- нарушения сна,
- жалобы на плохое самочувствие: головная боль, слабость и т.п.,
- неусидчивость, беспокойство,
- фиксация внимания на мелочах,
- чрезвычайная эмоциональность,
- замкнутость,
- рассеянность внимания,
- агрессивное поведение,
- демонстративное непослушание.
Уважаемые родители!
Если вы обнаружили признаки депрессии у подростка или сомневаетесь, есть депрессивные признаки или нет, не ставьте диагноз сами!
Обратитесь за психологической помощью!
Помните: недопустимо ругать или критиковать ребенка, который находится в таком состоянии – это может спровоцировать суицидальные мысли!
Телефон доверия
Психологическая помощь для детей, подростков, родителей доступна по телефону доверия:
8-800-2000-122
При звонке на этот бесплатный номер в любом населенном пункте Российской Федерации со стационарных или мобильных телефонов дети в трудной жизненной ситуации, подростки и их родители, иные граждане могут получить экстренную психологическую помощь.
Каждый ребенок и родитель может анонимно и бесплатно получить психологическую помощь, и тайна его обращения на телефон доверия гарантируется.
Психологическая поддержка ребёнка в семье
- Подчеркивайте сильные стороны ребенка.
- Показывайте, что вы удовлетворены его успехами и даже в случае неуспеха, вы все равно его любите.
- Проводите с ребенком больше времени.
- Замечайте все попытки ребенка справиться с заданием и говорите о них.
- Позволяйте ребенку самостоятельно решать проблемы там, где это возможно.
- Оценивая проступок ребенка, не оценивайте его личность.
Рекомендации родителям пятиклассников
- Следите за состоянием ребенка, обратите внимание на его настроение, на снижение успеваемости.
- Пообщайтесь с классным руководителем, поинтересуйтесь, как ребенок адаптировался к новым условиям.
- Чаще разговаривайте с ребенком, спрашивайте не только об успехах в учебе, но и о взаимоотношениях с одноклассниками.
- Обсуждайте сложные ситуации, вместе ищите выход из конфликтов.
- Если в семье произошли какие-то события, повлиявшие на эмоциональное состояние ребенка (развод, отъезд в долгую командировку кого-то из родителей, рождение еще одного ребенка и так далее), сообщите об этом классному руководителю. Именно с изменениями в семейной жизни часто объясняются внезапные перемены в поведении детей.
Помните: основными помощниками родителей в сложных ситуациях являются терпение, внимание, понимание.
Полезные ресурсы
Растим детей — навигатор для современных родителей
Детский телефон доверия \подросткам, взрослым
Национальная родительская ассоциация
Родительское просвещение — полезные советы
https://nra-russia.ru/glavnaya/roditelskoe-prosveshhenie/poleznyie-sovetyi/
Советы экспертов
https://www.nra-russia.ru/glavnaya/roditelskoe-prosveshhenie/sovetyi-ekspertov/
Он-лайн центр информационной поддержки родителей
Библиотека-энциклопедия российского родителя
https://biblio-nra-russia.info/
Здоровое питание от А до Я для школьников , педагогов, родителей
Я – родитель (сайт для родителей и детей)
Книги для родителей и детей
https://www.ya-roditel.ru/parents/base/book/
Инфографика для родителей: советы и рекомендации родителям в картинках
https://www.ya-roditel.ru/parents/ig/
Разговоры о самом важном: цикл из 12 программ «ТыЭтоЯ» с Татьяной Гордеевой на «Авторадио»
Проект для родителей, которые хотят стать лучше
https://tietoya.ya-roditel.ru/
Фонд Детям
Алгоритм действий для родителей