«Ньюландия—2020»: витамины — наши друзья

Дети, сегодня наш онлайн — лагерь отправляется в удивительное путешествие, в необыкновенный город. Называется этот город «Витаминия». Это не простой город. В этом городе живут разные витамины. У них, как и у вас, есть имена. Зовут эти витамины так: «А», «В», «С», «Д». Все эти витамины живут в домиках. А домиками для них являются разные продукты, которые мы с вами видим и едим. Это мясо, рыба, масло, сыр, хлеб, яйца. Во всех перечисленных продуктах находятся наши витамины «А», «В», «С», «Д». Поэтому все эти продукты очень важны и полезны для здоровья человека. Но больше всего витаминов в овощах и фруктах. Давайте поближе познакомимся с ними.

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен витамин»А». Его ещё зовут витамином роста. В каких же овощах и фруктах содержится этот полезный витамин ? А содержится он в в свекле, дыне, моркови, чесноке, капусте, петрушке, персике, шпинате, тыкве, репе , сельдерее.

Если вы хотите быть сильными и иметь хороший аппетит, не хотите огорчаться и плакать по пустякам, быть в хорошем настроении, вам нужен Витамин В». В каких же овощах и фруктах он встречается?

Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен витамин «С». Витамин «С» живет во всем кислом. Меня называют витамином здоровья. В каких же овощах и фруктах встречается этот удивительный витамин? Вы ребята, конечно, догадались — лимон, лук, чеснок, ананас, смородина, огурец, салат.

Витамин «Д» в продуктах весьма редко встречается. Богаты витамином «Д» — грибы, крапива, петрушка, сырой яичный желток, кисломолочные продукты, сыр (творог), сливочное масло, рыба, продукты моря.
Однако самым богатым его «источником» считается солнце, но только в сочетании с чистым воздухом, когда действуют утренние ультрафиолетовые лучи . Встречается витамин «Д» в грибах, рыбе, молоке и тёплом солнышке. Дорогие ребята, наше путешествие в страну «Витаминию» подошло к концу!. Витамины очень полезны и нужны нашему организму. Чтоб расти и развиваться, нужно правильно питаться!

Комментарии закрыты, но трекбэки и пингбэки открыты.